Trucos para no morderse las unas

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Mantente ocupado. Cuídate las uñas.

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Sustituye el morderte las uñas por mascar otras cosas, como regaliz o chicle. Inicialmente me puse un tamaño normal, a la altura del final del dedo.

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Esto hizo que al verme las manos arregladas no quisiera mordérmelas y destrozarlas. Consecuencias sociales La persona que se come las uñas puede creer que es rechazada por la sociedad.

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Masca chicle De igual manera, resulta muy efectivo masticar chicle cada vez que sientas la necesidad de llevarte los dedos a la boca. Felicítate por tus avances No dudes en celebrar tus avances conforme vayas progresando.

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Cuando se trata de un trastorno leve, no es necesario darle mucha importancia, sobre todo en la etapa infantil.

Trata de relacionar en qué momentos te muerdes las uñas para intentar evitarlos.

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Por ejemplo, puedes beber un traguito de agua o tomar un aperitivo saludable o, si no tienes nada sano que comer, prueba a hacer respiraciones profundas o a cantar tu melodía favorita.

Trucos para no morderse las unas nos metemos las manos en la boca podemos estar facilitando la entrada a nuestro cuerpo de organismos perjudiciales. Simplemente con la aplicación de una capa consigue que dejes de morderte las uñas gracias a su sabor amargo y desagradable.

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Otro tip que nunca falla es pintarse las uñas con los colores de moda, aunque siempre es aconsejable llevarlas de un color oscuro para no caer en la tentación de deshacerse la manicura. También debes usar una buena crema nutritiva para manos y uñas o aplicarte aceite de oliva, de rosa mosqueta o de almendras.

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Cuando hay falta de descanso en nuestro cerebro, las funciones empiezan a perder efectividad. La inactividad, no hacer ejercicio, no leer ni formarse, en definitiva, no moverse, resulta perjudicial para la salud en general.

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